« Ils se sont sacrifiés pour nous, je ne peux pas les décevoir » « Choisir ma voie, c'est leur faire honte ? » «Toujours forte. Jamais autorisée à craquer. »

Tes choix. Tes réussites.
Sans jamais renier
tes racines

Tu as grandi entre deux cultures. Tu as bâti ta réussite à coups de loyautés silencieuses et de choix sacrifiés pour ne pas décevoir.
Il est temps d'honorer d'où tu viens sans y rester prisonnière.
C'est exactement là qu'on commence.

Découvrir mon approche

+50 femmes coachées et guidées vers leur déclic

La situation

Ta double culture, c'est ta plus grande richesse
devenue ton plus lourd fardeau

À force de naviguer entre deux mondes, deux loyautés, deux versions de toi, tu te retrouves à porter une charge invisible que personne autour de toi ne semble vraiment comprendre.

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Prisonnière de la "fille modèle"Tu as bâti une vie exemplaire. Tu es la personne fiable sur qui on compte toujours. Epuisée de rendre service à tout le monde, tu souris quand même, parce qu'on t'a appris que ta valeur se mesure à ce que tu donnes aux autres.

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Le prix de leur exilIls ont tout sacrifié pour venir en France et que tu réussisses. Dès que tu écoutes tes envies, une voix te hurle de ne pas gâcher tout ce qu'eux ont construit.

Résultat : tu vis une vie qui reflète leur histoire , pas la tienne. Plus le temps passe, plus il devient difficile de faire machine arrière.

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Le masque du silenceSouffrir est un tabou. Résister est le mot d'ordre. Depuis l'enfance, les non-dits sont la solution de ta famille. Alors adulte, tu répètes ce schéma. Au travail, comme à la maison, tu fais "comme si" mais dans ta tête : tu t'auto-juges sévèrement, en permanence, coupée de ton corps.

A force de cadenasser tes soufffrances pour ne pas inquiéter, tu t'épuises.

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La culpabilité comme moteur et prisonLes reproches de ta famille te font douter de ta valeur .

Tu culpabilises de ne pas assez respecter la religion, les traditions, ton rôle d'aînée. Alors, tu t'adaptes mais la colère, elle, s'accumule en silence.

Plus tu te "plies", plus l'écart entre la femme que tu montres et celle que tu es vraiment se creuse.

📢
La difficulté à poser des limites Ton planning déborde.

Dire NON à une tâche au travail, refuser de rendre service ou décliner une sortie; la peur du jugement des autres te freine.

Tu confonds aimer et se soumettre. S'affirmer et être égoïste. Et tant que cette confusion reste, ta charge mentale ne fera qu'augmenter.

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L'injonction à l'excellenceTu es la vitrine sociale de tes parents. Alors tu t'imposes l'excellence : études, carrière, partenaire...et tu t'interdis tout ce qui pourrait leur faire "honte": divorce, reconversion dans une voie "moins prestigieuse"... Résultat: Tu te détruis à petit feu pour une vie qui, sur le papier, a toutes les apparences du succès mais, intérieurement, n'a plus de sens pour toi.

Au fond, tu veux que ça change.

Mais tu ne sais pas par où commencer, sans risquer de tout casser.

Julie, coach Jubeelize
Qui suis-je

Moi, c'est Julie et j'ai passé 30 ans de ma vie à bien faire pour les autres et m'adapter pour me sentir valorisée

C'est mon parcours qui fonde aujourd'hui mon approche du coaching pour les femmes de double culture.

Fille de réfugié cambodgien

J'ai grandi dans un quartier populaire. Très bonne à l'école, mes parents ont rapidement fait le choix de me mettre à l'école privée catholique et me retirer de l'école du secteur. Suffisamment "intégrée" pour me sentir différente partout.

Le poste parfait, j'ai dit NON

Fin d'études, on me propose le poste en OR : CDI dans un groupe du CAC40, poste à responsabilité, bien rémunéré. Je refuse et je pars construire des réseaux d'eau potable, dans une ONG au Cambodge ; le pays de mon père. Pour moi, une façon de lui faire honneur en contribuant au pays qu'il a dû fuir. Pour mes parents, une déception. Après 5 ans d'études payées, ce n'était pas "le retour sur investissement" qu'ils attendaient.

La prison mentale

Là-bas, je touche le fond. Je m'inflige une pression monstre pour le chantier au moment où, en France, deux deuils simultanées surviennent dans la famille. La culpabilité grandit. Celle d'être ici, plutôt qu'en France, auprès de mes proches. Je n'arrive plus à tout gérer, ni à cacher mon mal-être. Je ne dors plus. Je rentre après 2ans et demi. 6 kg en moins. Détruite par la prison mentale que je m'étais construite. Pour la première fois, j'accepte de me faire aider.

10 ans dans le BTP

De retour en France et pendant 10 ans, seule femme asiatique sur mes chantiers, je continue à travailler comme ingénieure travaux, dans le secteur BTP qui compte 5% de femmes. M'adapter, m'efforcer de prouver ma place étaient mes meilleures armes. Le prix à payer : des journées interminables, du stress chronique, des nuits blanches. Sans le savoir, je rejouais au jeu de "l'employée modèle", au détriment de ma santé.

Les prises de conscience transformatrices

J'ai alors compris. Chercher à tout prix à prouver sa valeur dans les yeux des autres , en s'obstinant à honorer sa famille, être exemplaire au travail, s'adapter aux autres sans jamais s'écouter, c'est porter une charge invisible. Elle est lourde et destructrice. Respecter les siens ne signifie pas accepter toutes leurs vérités, ni se sacrifier. Les valeurs reçues de nos aînés doivent être un catalyseur, pas un plafond de verre.

Aujourd'hui, coach certifiée

Formée au coaching profond, j'accompagne aujourd'hui d'autres femmes à sortir de ce même tiraillement et de cette quête de valeur illusoire qui les emprisonnent. Mon objectif : les aider à sortir du rôle qu'elle croient devoir jouer pour ne pas décevoir. Ensemble, on redéfinit leurs codes de réussite et on avance vers ce qu'elles souhaitent véritablement accomplir.

Ce qui me différencie : Je ne t'encourage pas à couper les liens. Je t'aide à les transformer et à quitter les rôles que tu croyais indispensable de jouer : "la fille modèle", "l'employée exemplaire". J'ai vécu de l'intérieur ce qu'est d'évoluer entre deux cultures, deux mondes, et d'en porter les loyautés invisibles, parfois contradictoires; mais j'ai retrouvé ma place. Cohérente. Assumée. Sans tout renier.

Coach certifiée 10 ans dans le secteur BTP Double culture & Interculturalité +50 femmes accompagnées
Pourquoi moi ?

Une approche plurielle, concrète,
au plus proche de ta réalité

Je ne te propose pas une méthode à appliquer à la lettre mais un chemin et des outils qui m'ont aidée et cela au service d'une chose : comprendre en profondeur ce que tu traverses, pour construire l'accompagnement qui te correspond.

🧾
La double culture comme fardeau, je l'ai portée

Fille de réfugié cambodgien, ancienne ingénieure, j'ai traversé la culpabilité et la prison mentale de la double culture. Un engagement sur le sujet qui dépasse la simple passion d'accompagner mais né de mon propre chemin.

🎯
Une approche concrète

On ne reste pas dans les grands concepts. On travaille sur tes situations réelles : la conversation difficile avec ta mère, la décision que tu repousses, la limite que tu n'oses pas poser. Des actions claires, à ton rythme.

Du ludique et de la légèreté

Parce qu'un cheminement profond n'a pas besoin d'être lourd. J'utilise des outils vivants, créatifs et sur mesure — visualisations, mises en situation, exercices d'ancrage — pour que la transformation reste agréable même si elle peut être challengeante.

Les outils que je mets entre tes mains

Pour continuer à avancer en collectif ou en toute autonomie.

📖
Masterclass
Emotions & Relations

Comprendre la mécanique des émotions et des relations humaines

🎙️
Audio guidé
Visualisation personnalisée

Un outil audio personnalisé de 2min pour ancrer chaque jour un peu plus ta nouvelle posture

Ateliers live
Focus & Détente

S'initier au batchcooking et à la mobilité du corps pour retrouver énergie et structure au quotidien

📅
Booster coaching
30 min pour décoincer un point bloquant

entre les séances d'accompagnement individuelles

L'objectif

Bâtir ta réussite selon tes propres règles,
sans briser les liens qui t'ont construite

L'approche pour transformer la relation à

ta famille, ta culture d'origine et à toi-même

Redonner la place à tes émotions

Tu apprends à lire ce qui se joue en toi — entre la voix de tes proches, celle de ta culture et la tienne. Tu te reconnectes à tes ressentis pour te guider .

Dire non sans culpabilité

Tu sais poser tes limites avec douceur et fermeté, exprimer tes besoins sans honte, te détâcher des critiques.

Assumer tes choix

Tu prends des décisions qui viennent vraiment de toi. Tu communiques mieux dans un contexte de conflit générationnel et multiculturel.

Retrouver ta joie

Tu retrouves ton énergie, ta légèreté, ta joie naturelle. Tu redonnes aux autres de bon coeur. Tu oses (ré)investir en toi, en tes projets sans culpabiliser.

Mon approche

Un parcours structuré,
pas à pas, à ton rythme.

L'approche qui s'adapte à ton contexte. Tu te transformes avec le soutien et les challenges que je t'apporte et par tes actions.

RACINE·S

Reconnaître · Accepter · Choisir · Incarner · Nourrir · s'Épanouir Singulièrement

R
Étape 1
Reconnaître
« Ce que tu portes sans l'avoir choisi »

Tu apprends à nommer le poids invisible — les loyautés familiales inconscientes, les injonctions culturelles, la culpabilité chronique. C'est l'étape la plus libératrice.

A
Étape 2
Accepter sans se résigner
« Honorer d'où tu viens sans y rester prisonnière »

Tu fais la différence entre respecter tes origines et les subir. Tu peux aimer ta famille et ne plus te sacrifier pour elle.

C
Étape 3
Choisir
« Une décision qui vient vraiment de toi »

Tu identifies tes valeurs propres — celles que tu as choisies, pas seulement héritées. Tu poses les premières actions alignées.

I
Étape 4
Incarner
« Vivre ses choix sans s'excuser »

Tu passes de la prise de conscience à l'action concrète. C'est l'étape où tu dis non pour la première fois, sans peur de blesser et pour te choisir.

N
Étape 5
Nourrir le lien
« Rester connectée sans y perdre son identité »

Tu réinventes la relation familiale sur de nouvelles bases. On ne coupe pas les ponts, on apprend à les traverser autrement.

E·S
Étape 6
s'Épanouir, Singulièrement
« Construire sa vie au carrefour de ses cultures »

Ton identité biculturelle devient une richesse assumée, pas une source de honte. Ta double culture n'est plus un fardeau. C'est ta singularité.

Choisis le format qui te ressemble

⭐ Offre phare — Accompagnement individuel
Éclosion — 4 mois

Le parcours sur mesure pour apprendre à poser ses limites avec douceur et fermeté, sortir de la culpabilité chronique et assumer ses choix tout en préservant le lien.

650€ / 4 mois (prix de lancement) 790€
  • 4 séances individuelles de coaching (1h)
  • Fiche récap et feuille de route après chaque séance
  • 2 ateliers live Focus & Détente
  • Disponibilité Whatsapp entre les séances, 4 jours/7
Transformation profonde

- avec la force du collectif -

Floraison

Un accompagnement individuel ponctué de sessions collectives pour accélérer sa transformation avec la force du groupe de femmes.

  • séances individuelles de coaching (1h)
  • booster coaching (30min) pour débloquer une situation bloquante à tout moment
  • masterclass Émotions & Relations
  • ateliers Focus & Détente
  • Fiche récap et feuille de route après chaque séance
  • Audios de visualisation personnalisés
  • Disponibilité Whatsapp entre les séances, 4 jours/7
Session à la carte
Session unique de coaching
100€ / session (prix de lancement) 140€

Une heure dédiée pour débloquer une situation liée à sa relation aux autres, à soi et à ses besoins, poser les premières actions clés de sa transformation.

  • 1 séance individuelle
  • Fiche récap et feuille de route après chaque séance
Témoignages

Elles ont retrouvé
leur place et se sont mises en action

Elles ne témoignent pas d'une performance, mais d'un changement réel dans leur posture et leurs actions.

★★★★★

A l'aise et en confiance pour partager un sujet aussi sensible pour moi. Je me suis sentie forte d'avoir vu tout ce que j'avais fait dans la situation que j'ai apportée (en séance) avec plus d'amour pour moi-même. Tu as une énergie qui matche bien avec mon profil et c'est important pour aborder certains sujets.

M
Mél
Juin 2025
Témoignage de Meghan
M
Meghan
Août 2025
★★★★★

J'ai pris conscience que j'ai en moi la capacité, comme l'ont prouvé les situations passées, de surmonter des situations nouvelles et plus difficiles [...] Ce qui était top c'était ta patience et ta capacité à me faire croire que je trouverais forcément une solution. Je recommanderais tes séances pour ta persévérance, ta volonté de servir et ton absence de jugement !

K
K.A
Septembre 2025
Samira
S
Samira
Juillet 2026
Témoignage de Sonia
S
Sonia
Juin 2025
Témoignage de Catherine
C
Catherine
Mars 2026

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